心理学课创业商机培训课程简介

爱发资源整合网：教程分享《高质量睡眠音频课》拥有更好的睡眠，内容介绍如下

小伙伴以后熬夜的，可以通过课程的学习和实践改变自己，拥有更好的睡眠，不再熬夜伤身体，本资料免费分享个人学习，禁倒卖

课程目录（音频）

00、发刊词：为什么你知道这么多，还是睡不好？

01、增大动力：睡眠就像滑滑梯

02、减少阻力：创造合适的心理环境

03、减少阻力：创造合适的卧室环境

04、排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉

05、形成习惯：改善睡眠微习惯

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