成功人士的管理术《核心价值观罗盘》效率不断提升

个人发展创业商机培训课程简介

爱发资源整合网：成功人士的管理术《核心价值观罗盘》效率不断提升

每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力，一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间，如果你也想让自己变得更加精力充沛，跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术

课程目录：

第一节：你的精力是哪个等级

第二节：建立关于精力的正确认知少走10倍弯路

第三节：高效运动法

第四节：正确的饮食方法

第五节：睡眠

第六节：如何早起如何利用好早晨的时间

第七节：习惯养成法一

第八节：习惯养成法二

第九节：主动切换法

第十节：为什么越休息越累

第十一节：正念

第十二节：power nap

第十三节：情绪

第十四节：如何处理负面情绪

第十五节：对抗焦虑

第十六节：专注力

第十七节：去除杂念冥想进阶

第十八节：克服拖延

第十九节：如何制定计划

第二十节：心流获得最佳体验

第二十一节：现状分析评测你现在的生活

第二十二节：找到核心价值观创建人生的罗盘

第二十三节：寻找人生目标

第二十四节：绘制人生路径实现思维导图

第二十五节：绘制人生思维导图

第二十六节：制定人生计划