教育音频信息技术培训课程简介

丛非从《总是感觉不开心》如何化解内心的恨、委屈与悲伤

听完有什么收获：

1、怎么看见自己的不开心?

2、怎么化解内心弥漫的恨?

3、怎么面对内心委屈悲伤?

4、怎样与自己和解？

课程内容目录：

一、生活中常见的恨

二、理解恨，理解悲伤

三、悲伤的6个层次

四、如何化解内心的恨与悲伤

五、四步走出恨，走进美好

六、小练习（12个问题）

七、答疑

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