瑜伽名师讲座课程简介

爱发资源整合网：李菁《初级入门空中瑜伽》视频教程教学

课程目录

李菁空中瑜伽入门: 01详解

李菁空中瑜伽入门: 02准备动作7式

李菁空中瑜伽入门: 03拜日

李菁空中瑜伽入门: 04两种屈膝上跳

李菁空中瑜伽入门: 05脊柱热身

李菁空中瑜伽入门: 06呼吸

李菁空中瑜伽入门: 07树式及树式变式

李菁空中瑜伽入门: 08小龙女式

李菁空中瑜伽入门: 09束角式、蝴蝶式

李菁空中瑜伽入门: 10蛙式倒立

李菁空中瑜伽入门: 11手倒立

李菁空中瑜伽入门: 12空中分腿一字马

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