健身减肥培训课程简介
很多人通过长期有氧进行减脂,导致的皮肤松弛,蝴蝶袖,腰腹皮肤下垂导致的体型不美观,此次课程为减脂塑形计划中级,适给有一些训练基础学员,进一步通过抗阻训练,收紧皮肤,教练会陪伴你持续坚持,让身体变得更加紧致,真正完成-次完美的进阶。
课程目录
01、唤醒身体活力33m
02、加速脂肪燃烧32m
03、提高代谢能力40m
04、翘臀美腿攻略32m
05、增强腰腹力量34m
06、全身暴击燃脂28m
07、肌肉耐力强化36m
08、打造紧致胸部30m
09、塑造完美肩形31m
10、练就背部迷人曲线29m
11、打造性感蜜桃臀30m
12、脂肪极速燃烧27m
13、腰腹极致燃脂34m
14、提高整体运动能力30m
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