职场人士必修的，高效时间管理，讲座视频教学

时间管理培训课程简介

所谓的时间管理，就是你对待自己时间的态度，对待别人时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。

课程目录

01 你的时间都去哪儿了

02 时间的特性和使用原则

03 学会管理目标，让你的时间更有价值

04 事情太多无从下手， GTD原则帮你快速理清思路

05 清单管理——再多的事情也变得仅仅有条.

06 如何戒掉坏习惯，做正确有积累的事情

07 电脑文件整理术，让你更快找到需要的文件

08 提升时间管理效率的工具

09 做好情绪管理，避免恶性循环

10 如何利用碎片时间，完成大块工作

11 为什么你的计划表总是无法实现

12 工作老被打断，如何才能沉浸式工作

13 精力管理，让你的管理更具持续性

14 日程管理：如何合理控制真正可行的计划

15 解决拖延，提高行动力

16 认识接纳自己

17 做好时间管理完整的步骤流程

18 养成习惯，与时间做朋友