时间管理讲座，掌握高效工作，生活的秘密

时间管理培训课程简介

为什么有些人可以在工作之余挤出时间学习，健身，阅读？

为什么别人做事比你快，用时比你少，效果比你好？

为什么别人可以把24小时活出48小时的效果？！

而你的时间，去哪了呢？

其实，你们拥有的时间都是相同的。你和他们唯一的差别，可能就是因为他们懂得如何管理时间，把每分每秒都用到了实处。

很可能是你见过最接地气、最能实用、最有效果的时间管理课程。无需任何接触，听完就能懂、学完就能用、用完马上看到效果。

不需要掌握各种高大上的理论，不需要很强大的意志力。只要理念上走上正确的轨道，配合一些实用的小方法，就能从容自由地做时间的主人。

课程目录

01 第1课 时间管理的那些坑

02 第2课 时间都去哪了

03 第3课 时间特性和使用原则

04 第4课 常见理论和方法

05 第5课 如何培养一个好习惯

06 第6课 人人都该有的好习惯-文档命名和管理

07 第7课 人人都该有的好习惯-沉浸式工作法

08 第8课 任务划分的艺术

09 第9课 清空你的大脑

10 第10课 番茄工作法

11 第11课 调节你的情绪

12 第12课 环境和效率

13 第13课 学习工作工具

14 第14课 生活日常工具

15 第15课 服务类及其他工具

16 第16课 认识和接纳自己

17 第17课 系统拆解分析

18 第18课 计划表的艺术

19 第19课 设计表的艺术

20 第20课 突破自己的极限