爱发资源整合网：牟丛健美视频教程《健美精英训练营》讲座视频

练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。

课程内容目录：

第一讲 基础理论知识

第二讲 胸部理论知识

第三讲 胸部实操指导

第四讲 肩臂部理论知识

第五讲 肩 臀部实操指导

第六讲 背部理论知识

第七讲 背部实操指导

第八讲 腹部理论知识 实操指导

第九讲 臀部理论知识

第十讲 深蹲实操指导

第十一讲 深蹲实操指导

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。