健身减肥培训课程简介
《7天居家速瘦减肥方法》一周狂甩近10斤
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷，教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念，超过一万名学员见证：坚持三天马上开始瘦，坚持四天学会如何控制体重，认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg！
1、全视频教学。老师亲自示范，每日进阶轻松有效的瘦身动作，7天内瘦身层度可达3-5公斤
2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频，不仅教你怎么做，还教你怎么安排、控制每日食量，达到瘦身的完美效果。
你将获得正确高效的减肥方法，改变院校错误的减肥观念，一次学会受益终生 万名学员亲测有效的7天速瘦法，跟着做就能瘦 无需节食的饮食技巧，学会自己制作营养减肥餐 科学简单的健身方法，随时随地在家就可以锻炼
课程内容目录：
Day 1 饮食调整，激发潜能
Day 2 继续缩胃，进入状态
Day 3 改变体质，全面激活
Day 4 净化肠道，提升肌力
Day 5 加强代谢，控制体重
Day 6 巩固成果，瘦身升级
Day 7 习惯养成 越吃越瘦
Day 8 讲透原理，享瘦一生
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