家庭教育培训讲座简介
张德芬《大脑幸福课》—套实用的幸福指南
你有多久没有爱自己了?
冰冷的城市,匆忙的脚步,你是否已经忘记了,在夜深人静时,给忙碌的自己一个深深的拥抱?遇到困境的时候,想想德芬老师告诉我们的那些话。在面对各种关系的难题时，德芬老师说:“通过不同的关系去更好地认识自己，以及自己背后隐藏的一些模式、伤痛、习性,这就是疗愈的开始。”
当你孤独、焦虑,感受不到快乐时,德芬老师告诉我们运用吸纳正能量四步法，来重新找回那个幸福的自己。
《大脑幸福课》就是这样一套实用的幸福指南，德芬老师将她多年来的研究和经验之谈，经过归纳整理和细节的打磨之后，呈现在大家面前，帮助我们走出一个个人生的至暗时刻。
张德芬介绍：
中国深具影响力的个人成长作家,张德芬空间创始人、畅销书《遇见未知的自己》作者,累计图书销量过千万册、2019年度“中国心理产业年度人物”、北京朝阳海外人才“凤凰计划”顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。
适合人群：
1.想要提升自己心性,冲破情绪困境的你
2.想要重新获得爱与幸福能力的你
3.个人身心成长教育工作者
学习收获：
1.让心性成长和强大的有效方法
2.重新获得快乐与爱的实用策路
3.与自己内心的相处之道
课程内容目录：
第01讲 打破妄想
第02讲 唤醒愉悦
第03讲 体验正面
第04讲 检视需求
第05讲 觉察模式
第06讲 内在力量
第07讲 重塑正能量
第08讲 自我赞同
第09讲 自我疗愈
第10讲 留住快乐
第11讲 感觉修炼
第12讲 喜欢和想要
第13讲 好感修炼
第14讲 体验更多
第15讲 持续正面体验
第16讲 摒弃敌意
第17讲 自我掌控
第18讲 感受慰藉
第19讲 有效放松
第20讲 疗愈自己
第21讲 坚持热情
第22讲 体验充足感
第23讲 保护感
第24讲 自我关怀
第25讲 体味关系
第26讲 被关心
第27讲 欣赏自我
第28讲 瞬间转念
第29讲 感受爱
第30讲 幸福代码
