球技教程技术培训课程简介
CoachFui篮球投篮教学视频,新单动投篮技巧训练教程
1.什么是新单动投篮?
传统投篮姿势是双动投篮,适合手掌大,弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员,以及现代篮球远投的打法。
2.我手掌很小,能学会吗?
新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合,是利用尽我们身体的投篮姿势。令你投篮更稳定,令3分球及超远投亦能稳定控制。
3.我是初学者,适合我吗?
课程是循序渐进的学习。由身体拉伸开始,肌肉按摩,力量引导,核心力量运用及投篮系统等,一步一步令你学习新单动投篮,及固定你的投篮姿势。
课程老师简介:
Coach Fui,前香港篮球代表队控球后卫,曾参加亚运,亚洲杯赛事、2007年得到香港甲一联赛得分王及三分王、因比赛时膝盖严重受伤,双膝前十字韧带皆断、退役后致力于拍摄篮球教学片,收获众多学员好评、现为技术教练,专注培训球员个人技术。
课程亮点:
1.针对亚洲球员身体特质所设计
新单动投篮更容易控制长距离投篮,更适合远投的亚洲球员。
2.稳定身体的投篮技巧
使用核心力量的投篮,在激烈的比赛中,更容易且更快速稳定身体,令投篮更稳定。
3.逐步引导改善投篮手法
由力量引导开始,把身体内力量释放出来,逐步改善投篮手法,将把全统的双动投姿,改变为单动投姿。
CoachFui篮球投篮教学视频,新单动投篮技巧训练教程 内容目录:
第一季:篮球核心力量技巧训练课
1 身体调整.mp4
2 核心及平衡步法训练.mp4
3 推投训练.mp4
4 抛物线训练.mp4
5 投篮力量引导.mp4
第二季:新单动投篮训练课
第二季新单动投篮训练课程.mp4
1 核心投篮力量引导.mp4
2 辅助手及接球投篮.mp4
3 投篮出手及向下直线训练.mp4
4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4
希望这门课程能将大家的投篮命中率大大提高,投篮范围越投越远。