健身减肥培训视频教学简介

【健身健美】了解健身健美精髓和核心把健”与美”完美的结合

本课程通过健身健美理论与实践的学习，树立正确的健身意识，掌握增肌、减脂、塑形等方法，摒除健身健美误区与误解，了解健身健美精髓和核心

把健”与美”完美的结合，塑造健康、健美、靓丽、柔美的身体和身材，在锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，构建现代健康、时尚的生活方式

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