瑜伽教程培训视频教学简介

索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓

此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓

课程内容目录：

1 鹤禅式.mp4

2 孔雀莲花.mp4

3 圣光调息.mp4

4 手肘头倒立.mp4

5 轮式.mp4

6 鸽王式.mp4

7 骆驼式.mp4

8 弓式.mp4

9 单腿康迪亚第二式.mp4

10 侧角式.mp4

11 敬畏式.mp4

12 单腿站立手抓脚.mp4

声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。