瑜伽教程培训视频教学简介
【叶伟】瑜伽洗髓功
叶伟洗髓功,太极禅源叶伟洗髓功传承人。 太极禅源创始人,洗髓功两项世界纪录保持者。
课程目录：
第1讲：功法渊源好处及受众人群
第2讲 功法理论与精气神关系
第3讲 洗髓功与女性的关系
第4讲 阴阳的平衡
第5讲 桩功介绍
第6讲 经络之任督二脉
第7讲 穴位
第8讲 洗髓功的基本动作
第9讲 其他桩功的方法
第10讲 正确的动作练习
第11讲 站桩正确与否
第12讲 动作站桩讲解
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